Desde 2014, a campanha Setembro Amarelo é realizada anualmente para alertar a população brasileira sobre cuidados com a saúde mental. Ela foi criada pela Associação Brasileira de Psiquiatria, em parceria com o Conselho Federal de Medicina. A data foi escolhida devido ao Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio, no dia 10 de setembro.
Com a pandemia da Covid –19, os serviços de atendimento a pacientes com doenças mentais foram interrompidos, além do distanciamento social. A incerteza sobre o futuro e o medo da doença afetou a saúde mental de muitos ao redor do mundo. De acordo com uma pesquisa do Instituto Ipsos, encomendada pelo Fórum Econômico Mundial, 53% dos brasileiros declararam que seu bem-estar mental piorou um pouco ou muito no último ano.
Nesse período, o universo tech ganhou ainda mais força. Conversar por aplicativos como o WhatsApp, por videochamada ou por telefone foi o meio que encontramos para amenizar a saudade e evitar o contágio do vírus. Esse é um exemplo de como podemos usar a tecnologia como aliada para cuidar da saúde mental.
Afinal, a tecnologia é mesmo uma aliada ou uma vilã? A tecnologia em si não é a questão, e sim como a utilizamos. A analista de Gestão de Pessoas Jr Ana Isabel Martins afirma que a internet pode ser a primeira fonte em que as pessoas buscam ao observar os sintomas iniciais. “Através da pesquisa [na internet], ela pode descobri o que está acontecendo com o corpo e a mente. E pode ajudar também a encontrar profissionais que ela possa recorrer, marcar consultas. Tanto com psicólogos como psiquiatras”.
Outro exemplo é o atendimento do Centro de Valorização da Vida (CVV), uma organização que oferece apoio emocional e prevenção do suicídio. Os voluntários atendem de forma gratuita por telefone, e-mail ou chat todas as pessoas que querem conversar.
Falando em tecnologia, as redes sociais também têm um papel fundamental na divulgação de um assunto considerado tabu. Graças aos conteúdos sobre o tema, mais pessoas podem falar sobre isso, principalmente os mais jovens. E, a partir daí, procurar ajuda especializada. Isabel ressalta que muitos profissionais da área usam as plataformas para disseminar informações sobre saúde mental. Não podemos esquecer que, apesar da campanha ter um mês de duração, o tema deve ser lembrado durante todo o ano.
Saúde mental no trabalho
A pressão no ambiente de trabalho também pode contribuir para o desenvolvimento de depressão e ansiedade
Nos últimos anos, a relação entre saúde mental e trabalho vem sendo amplamente discutida. A Síndrome de Burnout ou Síndrome do Esgotamento Profissional – um distúrbio causado pelo excesso de responsabilidade e pela pressão no ambiente de trabalho – sempre existiu, mas ficou mais conhecida graças à internet. Isso pode gerar estresse, depressão, ansiedade e outros sintomas.
Por isso, é tão importante ter boas condições de trabalho e as empresas devem estar preparadas para isso. Feedbacks positivos, prestar suporte e melhorar a comunicação são algumas ideias simples para levantar o astral no escritório.
A ModalGR possui o selo de Great Place to Work, que reflete as boas práticas da empresa, o cuidado com as pessoas, a transparência na comunicação, o ambiente colaborativo e o respeito à diversidade. A pesquisa, realizada neste ano de 2021, avaliou diversos itens, contando com a participação direta de nossos consultores.
